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冬天我家的一日三餐这样做全家人都吃不腻!
发布日期:2019-08-25 14:05   来源:未知   阅读:

  取已经红透的山楂洗净后,祛除果柄和果蒂,沿果实中央一分为二对半切开,剥去果核。取干净砂锅盛水投入山楂煮开后,把事先浸泡了约半小时的大米、红枣倒入搅拌均匀,猛火继续煮开后转文火熬煮。待到大米呈“开花状”,粥水粘稠时即可关火。

  材料:洋参25 g,淮山50 g,芡实50 g,排骨500 g,陈皮、精盐少许。

  做法:洋参、淮山洗净切片,排骨洗净并切段,备用。在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入全部材料,再改用中火继续煲3 h,加入少许精盐调味即可。

  食材:鸡胸1个,小土豆5个(煮熟后放凉且去皮),鳄梨半个,西红柿半个,香菜1小把,小干葱少许。

  1、鸡胸用盐、胡椒、橄榄油腌入味;鳄梨、西红柿、小干葱加盐、胡椒、橄榄油拌成沙拉备用。

  4、把烤好的鸡胸放在煎熟的小土豆上,配上拌好的沙拉,用烤鸡的原汁加些橄榄油和香菜淋在鸡胸上即可。